ここ２年、インナーケアの重要性を痛感しています。
どうしても外側からあれこれ塗ることでケアしなきゃ！と年齢に沿ったラインのもったりこってりするスキンケアに頼りがちだけれど、その前に「今の自分のカラダは一体何で満たされているのか?」という考え方になってからは、内側からのケアを重要視するようになりました。
「外からのケアよりも、体に摂取するものを気を付ける方が手っ取り早く結果が出て体質が変わるんじゃない？」って。
お陰様で・・・実は、自分史上、今が一番肌の調子がいい（笑）
奇跡よね（笑）
２０歳になってすぐ「あれ？なんか肌がガサガサしてきたかも」と思い。
２５歳の時に「え？！うそ。こんなにそばかすあったっけ？？」と感じ。
３０歳の時に「年をとるということはこういうことなのか・・・」とくすみ始めた肌にショックを受け。
３２歳くらいで一度美容クリニックに行き、シミ取りしてみたり。
３５歳で「ぎゃ！え、なにこれ。なにこれ。肝斑なの?！ただのシミなの?どっちなのー？！」という謎の症状。
そういや、クリニックでシミに照射されるときに「もしかしたらこれ濃くなる可能性あるけどそれでもいいですか？」的な書類にサインさせられた気が。
で、そこからは「もうクリニックになんて行かんぞ」と毎日メイクでシミを隠してきたわけですが。
３８歳にしてナチュラル＆オーガニックのＰＲの仕事に就いた時にインナーケアも始めたわけですよ。
そしたら、両方の眼の下にあった大きなシミが・・・・消えてた。
そんなことあるかよ！と思うかもしれないが、一番びっくりしているのが自分っていうね。
まさに、継続は力なり。
インナーケアと同時に使っていた美白の魔法のアイテムもあるのですが、そのお話についてはまた別の記事でご紹介するとして。
最近よく聞かれるのが『で、くるすさんがリアルに飲んでるサプリはどれなんですか？』という質問。
媒体さんへのキャラバンに行った際にも、必ずと言っていいほどこれを聞かれていました。
・サンフード（Sunfoodsuperfoods）のブラックマカ
これをオススメしてもらうまでマカって男性のイメージがあった。けど、女性にこそ摂ってほしい成分がたっぷり。
グルコシノレートやアルギニン、ポリフェノール、酵素、ステロール、約20種類のアミノ酸、7種の必須アミノ酸が含まれていて、これを飲みだしてから冷え性の私がカラダポカポカ。巡りが良くなった気がします♪
カプセルがデカすぎて毎回見るたび「でかいな～」とは思うものの、効果絶大で今一番頼っているアイテム！カプセルは植物性♪
リンク
・ノバスコシアオーガニックスのプロバイオティクス
「いらないものは、何も入れない。」ってコンセプトのカナダノオーガニックサプリメント。
植物で培養させた3種の腸内細菌(プロバイオティック)と菌の餌となるプレバイオティックをブレンドした腸活には欠かせないパウダー系サプリ。パウダーって飲みにくく感じるけど、少し酸味があって味が美味しいので舌の上に乗せて口の中でゆっくり溶かしていきます。（自分の唾液も大事な酵素なので、お水で飲みこむのではなく、しっかりゆっくり、舌の上で溶かし飲むのがポイント）
USDAオーガニック認証を受けた果物、ニュートリショナルイースト(不活性乾燥酵母)を配合していたり、（私は違いますが）ヴィーガンの方にも飲んでいただける成分で安心♪
（ノバスコシアのサプリは他にも「ウーマンリバランス」や「エナジーバーン」も交互に飲んでいます）
・amritaraのディープクリアブラック
「炭」と「土」でできたサプリメント。「赤松」と、ココナッツのヤシ殻を特殊製法で焼いた食用炭ブレンドの粉末、黄土「リモナイト」の粉末、ホタテ貝殻を焼成してつくられる「ハイドロキシアパタイト」の粉末からできていて、カプセルも植物性♪
・amritaraのビューティクリアブライト
ニュージーランドの松樹皮エキス（エンゾジノール）
「プロアントシアニジン」、南米パタゴニア地方のマキベリーエキス
「デルフィニジン」、タクラマカン砂漠のカンカエキス
「エキナコシド」「アクテオシド」、愛媛県産ワカメの藻類抽出エキス
「フロログルシノール」「エコール」を使った、紫外線対策になるポリフェノールたっぷりのサプリ。こちらのカプセルも植物性♪
リンク
わ！
サプリの話だけでもうこんなに書いてしまった。
長いので、腸活系のサプリについては次で！
